Critical Power Test

Il Critical Power Test è un test "da campo" che si effettua su strada con il misuratore di potenza, ma si può effettuare anche in laboratorio! E’ un test che richiede un elevato impegno psicofisico dell’atleta in quanto il protocollo richiede una serie di prove massimali di diversa durata (10’’, 30’’, 1’, 5’, 20’).

Dall’analisi delle varie prove è possibile individuare una curva che mette in relazione la massima potenza erogabile per diversi tempi potendo così:

• Valutare lo stato di forma dell’atleta
• Individuare i ritmi d’allenamento
• Stimare la potenza critica dei 30’ e/o dell’ora (dato molto utile per atleti che affrontano le cronometro)

Mattia Michelusi

Email: mattia.michelusi@gmail.com